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腾讯分分彩:不想離開被窩?冬天不賴床4秘訣

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不想離開被窩?冬天不賴床4秘訣寒冷的早晨,要從被窩裡出來是很痛苦的一件事吧!不過,就如同每忍者過去所介紹的,早起才是成為美人的捷徑。這回,要來介紹痛苦的冬季早晨也能瞬間起床的4個方法。1.確認早起的優點好好吃一頓早餐有減肥的效果。而為了好好地吃...

運動減重 揪出不瘦反胖3大原因

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運動減重揪出不瘦反胖3大原因常見一些人為了控制體重而運動,運動完飢腸轆轆又大吃大喝,反而愈減愈重,這是因為運動型態錯了才造成這樣的結果。張小姐和同事們參加了公司附近的健身課程,下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢,上了兩小...

喝出好膚質!紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅_1

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喝出好膚質!紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅花大錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,就為求得紅潤好氣色?養生達人表示,要擁有好膚質其實不難,除了透過美妝品加持外,不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食...

低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯

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低卡彩虹粽健康吃熱量僅半碗飯端午節未到,但有些民眾已迫不及待大啖粽子的美味,一名20歲女大學生為省下外食費,照三餐吃媽媽的愛心肉粽,2天後因臉色蒼白、腹痛如絞被送急診,經檢查才發現嚴重的腹部脹氣,所幸經通便、消氣等灌腸處理才消除不適。其實,端...

喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身?數據這樣說~

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喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身?數據這樣說~腾讯分分彩身上的肌肉足夠嗎?足夠的肌肉量,不僅可以增加身體基礎代謝率,減少脂肪的囤積,輔助瘦身減脂,也能強健骨骼,預防運動傷害和肌少症,好處多多。最近坊間流傳多吃「乳清蛋白」就能長肌肉,有這麼簡單嗎?...

「虧」大了!腎虧症候群對症下藥

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「虧」大了!腎虧症候群對症下藥台灣憂鬱症人口突破百萬大關,臨床症狀包括情緒、說話、體力和想法的紊亂為主要特徵。不過憂鬱症在中醫領域來看,不完全是生理分泌出問題或心理因素,而是可能是「腎虧」惹的禍。陳潮宗中醫師表示,憂鬱症和腎臟功能不全關係密...