快捷搜索:
養腎防老!睡前熱水泡腳好滋養

養腎防老!睡前熱水泡腳好滋養

養腎防老!睡前熱水泡腳好滋養近年來,出現「凍齡」、「美魔女」等名詞,抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。中醫師表示,老化問題與陽氣不足有關,而陽氣發源在腎,腎是人體一身陽氣之本。因此,想要有效抗衰、防老化,適度調理滋養腎臟非常重要,而以熱水...

凤凰彩票:吃太鹹,血壓飆!巧用味精減少鈉鹽量

凤凰彩票:吃太鹹,血壓飆!巧用味精減少鈉鹽量

吃太鹹,血壓飆!巧用味精減少鈉鹽量「老闆,給我一碗湯麵,不要加味精!」許多人認為味精吃多了會高血壓,但您知道嗎?味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料,且研究也發現,適度使用味精,不僅能提高料理鮮味,還可以降低鈉鹽的使用。營養師表示,味精其實...

神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略

神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略

神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略台灣邁入高齡化社會,照護老年人的健康刻不容緩,首要之務就是飲食。銀髮族常因消化和咀嚼功能退化、營養不均衡、活力漸失導致病痛連連,甚至會提高罹癌的風險,因此,營養師考量老年人的營養需求和牙口功能,設計出色香味俱全...

瘦身速度提升2倍!謹記3營養習慣

瘦身速度提升2倍!謹記3營養習慣

瘦身速度提升2倍!謹記3營養習慣【瘦身的基本原則-改變生活習慣】如果不知道要如何安排瘦身菜單,請參考下方的飲食診斷表,再根據自己的飲食習慣和需要改善的部分擬定策略。診斷過後,就可以開始設定目標,請根據分數最低的項目開始改善。感到困難的部分、實...

吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高_1

吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高_1

吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高吃得苦中苦,方得控血糖!國內中醫學院研究團隊發現自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽,是天然的植物類胰島素,能作用於胰島素受體,有助降低血糖,減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過,苦瓜的種類多元,吃那一種最好?專家表示,...

<b>針灸防媽媽手 5招擺脫甜蜜負擔</b>

針灸防媽媽手 5招擺脫甜蜜負擔

針灸防媽媽手5招擺脫甜蜜負擔台南市1名50歲的女士左手腕橈側(拇指側)已疼痛1個月,大拇指持續外展外伸時覺得特別疼,而左手腕無力,到醫院檢查後診斷為媽媽手。經過中醫針灸兩凤凰彩票個療程後,左手腕橈側疼痛約減輕一半,左手腕無力感消失。腾讯分分彩中...