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神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略

神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略

神氣活現!銀髮族一日飲食全攻略台灣邁入高齡化社會,照護老年人的健康刻不容緩,首要之務就是飲食。銀髮族常因消化和咀嚼功能退化、營養不均衡、活力漸失導致病痛連連,甚至會提高罹癌的風險,因此,營養師考量老年人的營養需求和牙口功能,設計出色香味俱全...

肌膚暗沈老得快!女中醫養顏必吃補血粥_1

肌膚暗沈老得快!女中醫養顏必吃補血粥_1

肌膚暗沈老得快!女中醫養顏必吃補血粥秋風起,特別容易覺得疲勞、想睡覺,就連皮膚也顯得暗沈無光,彷彿老了好幾歲?中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」,若肝血一步步耗傷減損,不僅容顏會日漸衰老,身體也會逐漸失去活力。想要找回青春,中醫師推...

<b>顛覆果醬滋味!自製天然蜂蜜萊姆醬</b>

顛覆果醬滋味!自製天然蜂蜜萊姆醬

顛覆果醬滋味!自製天然蜂蜜萊姆醬吃吐司總愛塗果醬?但是,你知道嗎?市售果醬的色澤鮮豔、香氣濃郁,卻可能暗藏化學添加物。享受健康果醬無負擔,不妨自己在家做動手製作零添加純天然的果醬。自己在家做動手製作零添加純天然的果醬。運用蔬菜堅果做出蔬果醬...

經痛不再來!菠菜豬肝湯補血益氣_2

經痛不再來!菠菜豬肝湯補血益氣_2

經痛不再來!菠菜豬肝湯補血益氣妳常有經痛的困擾嗎?現代女性平時工作壓力大,容易影響內分泌,中醫認為,若情緒抑鬱不暢,久則氣滯,甚至產生血瘀、經血運行不暢,引起疼痛不舒服,也會伴隨出現頭痛、失眠、腸胃不適等症狀,除了需就醫診治,平時也可自己煮...

緩解胃痛小偏方 吃苦茶油秋葵麵線

緩解胃痛小偏方 吃苦茶油秋葵麵線

緩解胃痛小偏方吃苦茶油秋葵麵線中國有一些治胃寒不適的小偏方,當家中孩子感覺肚子痛,阿嬤就會煮苦茶油麵線,或煎苦茶油蛋給孫子吃,於是苦茶油就變成用來治胃寒胃弱的保健品,近來食用油摻假油安全亮紅燈,使得可大火煎、炒,穩定性相對高的苦茶油保健油品...

腾讯分分彩:燥熱體質又怕胖!瘦身年菜必吃:絲瓜蛤蠣麵線_1

腾讯分分彩:燥熱體質又怕胖!瘦身年菜必吃:絲瓜蛤蠣麵線_1

燥熱體質又怕胖!瘦身年菜必吃:絲瓜蛤蠣麵線過年吃年菜一定會發胖嗎?那可不一定!新年難免要吃一些大魚大肉,但如果能多準備一道低卡又清爽的料理,就可以控制熱量攝取,維持身材。不過,低卡年菜有很多,中醫師針對體質燥熱的人,設計了一道「絲瓜蛤蠣麵...