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清淡饮食要这样吃才健康营养

清淡饮食要这样吃才健康营养

真正的清淡饮食是怎样的?怎样吃才算是真的清淡饮食,健康的身体不在于是吃荤的还是吃素的,健康的饮食应该是看吃的什么和吃多少。健康的清淡饮食就是看我们人体需要的营养成分是否适量跟齐全。.hzh{display:none;}在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其...