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總是不小心吃太多?選對餐具顏色,食量減一半!

總是不小心吃太多?選對餐具顏色,食量減一半!

總是不小心吃太多?選對餐具顏色,食量減一半!減肥永遠跟「少吃多動」脫離不了關係,尤其「少吃」正是讓體重減輕的關鍵!不過美食當前,要跟他說「不」實在太殘忍,但是每次想減少吃下去的份量,如果沒有特別提醒自己「住口」,就會一把接著一把塞進肚子,如...

戰勝惱人脂肪!鮮食桑椹減脂有一套_1

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戰勝惱人脂肪!鮮食桑椹減脂有一套「待會想吃什麼?」對餐餐外食的上班族來說,這句話總是代表著煩惱,想吃得清爽健康,卻常因餐飲選擇有限,最終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子,長期囤積體脂肪,體重也不斷上升。若想遠離一身肥胖,適度攝取正值...

腾讯分分彩:吃燕麥片降血糖?錯誤控糖2迷思

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吃燕麥片降血糖?錯誤控糖2迷思國內罹患糖尿凤凰彩票病逾250萬人,雖然飲食控制、規律服藥,以及適度運動,是緩解糖尿病惡化的重要關鍵,但是,醫師在臨床常發現,許多病友對於市售糖尿病營養補充品,存在2大錯誤迷思,不僅將補充品當飲料食用,甚至使病...