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手腳冰冷祛寒!就喝香菇麻油雞湯

手腳冰冷祛寒!就喝香菇麻油雞湯

手腳冰冷祛寒!就喝香菇麻油雞湯冷氣團報到,許多人的食慾大爆發,忍不住來碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞,驅除體內寒意,也滿足口腹之慾。不過,中醫師提醒容易手腳冰冷的女性朋友,有些人外表怕冷,內在卻夾雜著上火的體質,此時應...

自製紫耀黃金粽!遠離隱性飢餓危機

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自製紫耀黃金粽!遠離隱性飢餓危機端午佳節即將來臨,看著琳瑯滿目的各式粽子預購,真想來一顆大飽口福。不過,營養師提醒,一般傳統粽子材料多以糯米為主,一顆粽子熱量動輒5、6百卡,而維生素B群、維生素C、礦物質及的膳食纖維含量卻是少的可...